Саморазвитие XXI века. И self-help литература, которую стоит прочитать.
"Саморазвитие человека – это постоянная осознанная работа над собой. Совершенствование ума, тела, навыков, характера, поведения, культуры, коммуникативных качеств. Основы саморазвития – это самообразование, самовоспитание, самоорганизация. Деятельность саморазвития характеризует человека как личность, как преобразователя себя, общества, природы."
В моей сумке в последние два года всегда лежала какая-нибудь книга по саморазвитию. Я не верю, что, просто прочитав ее, все цели сами по себе достигнутся и жизнь сама по себе станет лучше. Но считаю, что из такой литературы можно почерпнуть что-то полезное.
Не удивительно, что по результатам анализа OZON с 2015 по 2020 год книг по саморазвитию продали в 2,5 раза больше, чем в предыдущие 5 лет.
Почему и когда появилась потребность в книгах по саморазвитию? «Селф-хелп существовал поначалу в первую очередь как американский феномен. В 60-е годы прошлого века общество США регулировалось множеством традиций, запретов и правил. Социальные роли были четко очерчены, и выход за их пределы не приветствовался. От личности требовалось подстроиться под этот порядок, затолкав поглубже любые неудобные чувства, желания и мечты. И вдруг внутри такого дискурса стали публиковаться книги, авторы которых говорили: «Подожди! Посмотри внутрь себя. Раскрой свой потенциал. Ты — индивидуальность, ты можешь добиться всего, чего захочешь».- рассказывает клинический психолог Вероника Леонова
В XXI веке большая часть общества не довольна своей жизнью и при этом не верит в себя и свои силы. Мне кажется на нас оказывает большое влияние интернет, тот же самый Instagram, где мы видим, как могут позволить жить себе другие люди. Каждый день мы смотрим, как кто-то отдыхает на Мальдивах в самых лучших отелях, как кто-то покупает себе сумку раз в неделю от LV, как развивает свой бизнес и себя, и достигает тех самых целей, которых хотите достигнуть Вы. Кого-то это мотивирует, а кто-то начинает копаться в себе, пытается понять почему он так не может. В итоге он видит книгу с названием «Как изменить свою жизнь» или пост в Instagram с заголовком «Смог я, сможешь и ты!» и думает: «Это то что мне надо! Это поможет мне!». Не могу сказать, что этот человек заблуждается, но это не панацея и после прохождения курса или прочтения книги он не станет бизнесменом и не купит сразу замок в Италии. Хочу, чтобы Вы не вводили себя в заблуждение, что что-то или кто-то кроме Вас может изменить Вашу жизнь. Если хотите стать, например, дизайнером, но при этом Вы сейчас бухгалтер, то ни одна книга не сделает Вас им. Проходите профессиональную переподготовку, обучайтесь, практикуйтесь и у Вас все получится.
Не удивительно, что по результатам анализа OZON с 2015 по 2020 год книг по саморазвитию продали в 2,5 раза больше, чем в предыдущие 5 лет.
Почему и когда появилась потребность в книгах по саморазвитию? «Селф-хелп существовал поначалу в первую очередь как американский феномен. В 60-е годы прошлого века общество США регулировалось множеством традиций, запретов и правил. Социальные роли были четко очерчены, и выход за их пределы не приветствовался. От личности требовалось подстроиться под этот порядок, затолкав поглубже любые неудобные чувства, желания и мечты. И вдруг внутри такого дискурса стали публиковаться книги, авторы которых говорили: «Подожди! Посмотри внутрь себя. Раскрой свой потенциал. Ты — индивидуальность, ты можешь добиться всего, чего захочешь».- рассказывает клинический психолог Вероника Леонова
В XXI веке большая часть общества не довольна своей жизнью и при этом не верит в себя и свои силы. Мне кажется на нас оказывает большое влияние интернет, тот же самый Instagram, где мы видим, как могут позволить жить себе другие люди. Каждый день мы смотрим, как кто-то отдыхает на Мальдивах в самых лучших отелях, как кто-то покупает себе сумку раз в неделю от LV, как развивает свой бизнес и себя, и достигает тех самых целей, которых хотите достигнуть Вы. Кого-то это мотивирует, а кто-то начинает копаться в себе, пытается понять почему он так не может. В итоге он видит книгу с названием «Как изменить свою жизнь» или пост в Instagram с заголовком «Смог я, сможешь и ты!» и думает: «Это то что мне надо! Это поможет мне!». Не могу сказать, что этот человек заблуждается, но это не панацея и после прохождения курса или прочтения книги он не станет бизнесменом и не купит сразу замок в Италии. Хочу, чтобы Вы не вводили себя в заблуждение, что что-то или кто-то кроме Вас может изменить Вашу жизнь. Если хотите стать, например, дизайнером, но при этом Вы сейчас бухгалтер, то ни одна книга не сделает Вас им. Проходите профессиональную переподготовку, обучайтесь, практикуйтесь и у Вас все получится.
Делюсь с Вами своим топ 3 из self-help (помоги себе сам) литературы, чтобы Вы все-таки нашли там что-то полезное для себя:
«Трансерфинг реальности» Зеланд В.
Зеланд научил меня уважать себя и свой труд. И если мне платят за работу с 9 до 18, то только в это время я и должна ее выполнять. Раньше я могла задерживаться на работе до 20-21, а иногда и до 22. При этом эти часы никто не оплачивал, а спасибо можно было услышать крайне редко. Теперь я сдаю себя в аренду на то время, которое прописано в моем трудовом договоре и ухожу вовремя со спокойной душой.
Позитивное мышление мне тоже перешло из его книг. Если ненавидеть все и всех вокруг, то вероятнее всего это и будет Вас дальше окружать. Поэтому месяца 3 назад я шла на работу и чуть ли не плакала, а сегодня я иду с радостью. И знаю, что если я буду хорошо относиться к тому, чем занимаюсь сейчас, то потом я найду дело своей мечты.
Про Зеланда можно говорить долго. Просто возьмите и начните знакомство с ним. Я уверена, что для каждого его труды окажутся полезными.
Позитивное мышление мне тоже перешло из его книг. Если ненавидеть все и всех вокруг, то вероятнее всего это и будет Вас дальше окружать. Поэтому месяца 3 назад я шла на работу и чуть ли не плакала, а сегодня я иду с радостью. И знаю, что если я буду хорошо относиться к тому, чем занимаюсь сейчас, то потом я найду дело своей мечты.
Про Зеланда можно говорить долго. Просто возьмите и начните знакомство с ним. Я уверена, что для каждого его труды окажутся полезными.
«МАГИЯ УТРА» Хэл Элрод
Книга о том, как начинать утро с любви к себе.
После того, как я прочитала эту книгу, я полгода вставала на час раньше нужного мне времени. За этот час я успевала позаниматься 20 минут спортом, помедитировать 5 минут, почитать аффирмации 5 минут, повизуализировать 5 минут, почитать 20 минут и написать письмо-благодарность в дневник. Потом мотивация от книги исчезла, и утром встать раньше я уже не могла. Но все перечисленное выше вошло в привычку и каждый из этих пунктов я делаю в течение дня. Я благодарна этой книге за то, что она научила меня любить себя и не забывать про свое душевное состояние.
Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
"НИ СЫ" Джен Синсеро
Это была первая книга этого жанра, которую я прочитала. Она так же, как и остальные книги учит любить себя, не бояться, не сдаваться и думать о хорошем.Суть ее состоит в том, что все проблемы в нашем подсознании.
После того, как я ее прочитала, я начала анализировать, что в меня закладывали в детстве. И старалась проработать те моменты, которые мешают мне двигаться в правильном направлении и добиваться поставленных целей.
Конечно, я и по сей день продолжаю это делать, так как невозможно это сделать за один месяц или даже за пол года.
Попробуйте и Вы.
После того, как я ее прочитала, я начала анализировать, что в меня закладывали в детстве. И старалась проработать те моменты, которые мешают мне двигаться в правильном направлении и добиваться поставленных целей.
Конечно, я и по сей день продолжаю это делать, так как невозможно это сделать за один месяц или даже за пол года.
Попробуйте и Вы.
Автор: Сурчалова П.М.
