Как же вытащить себя из этого состояния? Начну с того, что избавлюсь от елки и кучи конфетти. Они вызывают в моей голове мысли: «А на самом ли деле праздники закончились? Думаю, можно еще отдохнуть.»
Спрячу всю эту кучу новогодних конфет и добавлю в рацион больше овощей и фруктов.
Начну медитировать и заниматься спортом. Медитации разгрузят мозг и сделают меня спокойнее и осознаннее. Спорт постепенно вернёт мне нужную форму и сделает дисциплинированней.
Любовь к себе тоже надо включить в список дел. Важно не забывать ухаживать за собой. Надо потратить всего 5-15 минут утром и вечером. И кожа точно скажет мне: «Спасибо»!
Все-таки начну вести ежедневник. Пару раз брала даже в руки, но дальше так и не зашло. Из-за расхлябанности и вседозволенности после праздников я забываю про все свои планы и цел. Но как только все будет зафиксировано на бумаге, я надеюсь, уже не получится откосить.
Кофе и алкоголь. От них тоже пора избавляться. Чашечка кофе утром, бокал шампанского вечером – вечный праздник! А кто и когда будет цветы поливать? Скоро совсем зачахнут... Вода, вода и еще раз вода! И для себя, и для цветов.
Если Вы так же, как и я застряли где-то в «текстурах» праздников, начинайте «трансерфинг» вместе со мной.
